2 「体力測定結果シート」「 体力測定マニュアル」 「体力測定結果シート」は、安全かつ簡便に行い客観的な測定データを得 ることができる3項目が記載されています。3項目は、「握力」、「開眼片足立 ち」、「5m歩行時間（最大）」です。1 ）3人一組になり、体力チェックの実施者、計測者、記録・安全確保のための補助者 の役割を分担し、交代で体力チェックを行う。 2 ）全種目をそれぞれ2回測定して記録し、よいほうの数値を で囲む。評価は、 で 囲んだよいほうの数値で行う。 体力 測定 イラスト 自分の身体能力を客観的に測って、弱い部分を強化するためのトレーニングを紹介する「大人の体力測定」。 第10回はダイアゴナルテーブルバランスで、体幹連動性を測定します トレーニングの基本原則のひとつに『個別性の原則』と
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